Звідки він?
Походження цієї дієти невідомо, але про це є багато публікацій.
Суть дієти
Ми включаємо цю дієтичну програму в часткову голодування. До свого меню він включає соки та бульйони. Типовою особливістю цієї дієти є низька калорійність.
Сокова дієта заснована на голодуванні, але на більш легкій формі. Соки містять деякі речовини та вуглеводи, які можна використовувати як джерела енергії. Вживання рідини частково мінімізує зневоднення, а також запобігає великому витоку калію, натрію та інших важливих мінералів з організму.
Соки, приготовані зі свіжих фруктів або овочів, вважаються найбільш ефективними для такого типу дієти. Крім того, для очищення кишечника рекомендуються певні комбінації. Хоча дієта призначена для схуднення, вона включає елементи ритуалу очищення.
Чому (не) вибрати "Сокову дієту"?
Програма заснована на частковій голодовці. Ми знаходимо різницю в тому, що ми можемо поглинати вуглеводи, мінерали та енергію, принаймні в невеликих кількостях. Він намагається запобігти негативному впливу у вигляді втрати м’язової маси та накопичення відходів у крові.
Увага! Ми можемо дотримуватися дієти лише 2 дні. Дотримання цієї дієти протягом тривалого часу може бути дуже небезпечним для вашого організму.
Це сподобається всім, хто не обтяжений повноцінною дієтою і любить їсти достатню кількість рідини з низьким вмістом енергії.
Людям, які страждають на діабет, серцево-судинні захворювання та ослаблений імунітет, слід уникати такого типу дієти.