ідеї

Чоловічий журнал має на меті надавати лише найкращі товари та послуги. Якщо можливо, ми оновимо, але пропозиції закінчуються, і ціни можуть змінюватися. Якщо ви купуєте щось за одним з наших посилань, ми можемо отримати комісію.
Питання? Зв'яжіться з нами за адресою [захищено електронною поштою].

Ви хочете схуднути? Здається, всі є в ці дні. Той факт, що надмірна вага не є справжньою проблемою. Це симптом. Звичайно, надлишок жиру може призвести до фізичних проблем. Однак, що важливіше, вага надлишку, який зазнали багато з нас, є більшою проблемою і часто психологічної природи. Звичайно, нам слід менше їсти, а більше займатися фізичними вправами. Але ми не знаємо.

Чому? Що заважає нам втратити зайві кілограми? Як це, що кожного разу, коли ми худнемо, ми починаємо назад? Чому ми не можемо встати на диван? Чому ми не можемо припинити перекусити між прийомами їжі?

Noom може допомогти відповісти на ці запитання. Noom - це більше, ніж проста програма схуднення. Це повна система управління способом життя, програма психічного здоров’я та фізичного здоров’я, яка визначає проблеми, що спричиняють набір ваги.

Втрата ваги - це більше, ніж спорт або більш здорове харчування. Це змінює вашу поведінку, призводить нас до кореня психологічних проблем, які переповнені чи не відвідують спортзал. І Ноом може допомогти.

Noom допомагає вам розвивати поведінку, яка робить вас сильнішою, впевненішою в собі людиною. Втрата ваги є найважливішим інструментом - і основною перевагою.

Як працює Noom?

Noom поєднує в собі потужність технологій із співпереживанням справжніх тренерів для досягнення успішної зміни поведінки та стійких результатів схуднення. Це програма, заснована на психології, яка вчить людей визначати та змінювати звички, які вони стримують.

На прикладі Програми профілактики діабету Центрів контролю за захворюваннями Noom допомагає користувачам зрозуміти особисті бар'єри, встановити цілі та визначити можливості для змін. Після встановлення цих параметрів Noom допомагає вам досягти особистих цілей поведінки, що призводять до кращих результатів. Важливий невеликий виграш без ефекту масштабу. Отримайте такі речі, як довіра та додайте більше енергії для щасливого та здорового життя. І ви все одно схуднете. Це абсолютно вигідна ситуація.

Користувачі входять на веб-сайт Noom. Після швидкого опитування ви отримаєте персональний пакет з урахуванням ваших відповідей. Ви отримаєте 14-денну пробну версію лише за 1 долар США! Після того, як ви вибрали Noom, вам доведеться заплатити одноразову суму. (Найпоширеніший план - від 4 місяців до 30 доларів на місяць.) Ознайомтеся з вашою ціллю - особистим тренером - негайно і починайте щоденний процес самовдосконалення, читаючи статті, встановлюючи цілі та навчаючись. вчитися, вчитися.

У перший тиждень програми цільовий фахівець допоможе визначити „остаточну причину”. (Кінцевою причиною для користувачів Noom є не тільки схуднення, але часто набагато більш особиста мотивація, ніж діти, щоб бути впевненими чи здоровими). Кожного тижня спеціаліст з цілей співпрацює з вами, щоб створити персональний план дій. Поточний прогрес та умови життя реєструються. Ви будете отримувати індивідуальну індивідуальну підтримку щотижня від свого тренера, який навчений допомагати змінювати зміни. Вони вчаться у щоденній боротьбі, отримують визнання за результати та обговорюють уроки, отримані в навчальній програмі.

Звідки я знаю, що можу довіряти професіоналам Noom?

Цілеспрямовані професіонали Ноома, більше ніж співробітники телефонного банку, відповідають критеріям іспиту тренера з питань охорони здоров’я та оздоровлення Національної ради. Це означає, що вони мають науковий ступінь або диплом, або аптеку, фізіотерапевта, професійну/практичну/державну медичну сестру або фельдшера, сертифіковані керівництвом. Або ви можете мати 2000 годин досвіду роботи в Американському коледжі медичної медицини, Національній академії спортивних наук, Національній сертифікованій раді особистого тренера або Національній раді з питань міцності та фізичної форми. І більше. Незалежно від того, яку дисципліну ви придбали для свого існування, вашими цільовими професіоналами є професійні медичні працівники, які проходять навчання, щоб допомогти вам подобатися людям.

Ми також навчаємо їх формувати техніку, яка називається Мотиваційні інтерв’ю. Це підхід консультування, призначений для ініціювання зміни поведінки на основі КПТ, цілеспрямованої психотерапії, що стосується моделей думок та/або поведінки. Визначивши ланцюг поведінки за шкідливими звичками (тригер 1, друга думка, дія 3, наслідок 4), ви можете краще зрозуміти, де ви боретеся - і як покращити.

Що стосується повсякденного життя?

Зручний додаток Noom схожий на персонального помічника - завжди на вашому боці. Це дає сповіщення, нагадування та похвалу. Це допомагає реєструвати харчування та відстежувати калорії та фізичні вправи. А база даних, яка наразі містить 426 000 продуктів, постійно оновлюється та вдосконалюється.

А найкращий? Noet дієта! Нічого табуйованого! Просто використовуйте додаток, щоб відстежувати калорії та дієту та приймати розумні рішення щодо дієти. Так і є.

Ноом

Noom надає доступ до групи експертів, до якої ви можете звернутися за пропозицією чи порадою, або просто до місця, де можна випустити пару. Це допомагає дотримуватися свого плану та досягти поставлених цілей. Результат? Ви не тільки худіші, але й здоровіші. Вам краще.

У поєднанні з фітнес-програмою, такою як кето-або палео-дієта з регулярними фізичними вправами та відстеженням фітнесу, Noom допомагає схуднути - і утримує її. Це може допомогти навіть в інших сферах вашого життя.

Кілька експертних наукових журналів опублікували статті про підхід Noom CBT, щоб продемонструвати його ефективність. Отже, ви знаєте, що це працює. І це спрацьовує не просто тому, що допомагає краще харчуватися. це працює, бо вчить приймати розумніші рішення. Це працює, оскільки забезпечує розумніший та розумніший доступ до життя. Це працює, бо допомагає схуднути, отримати впевненість у собі, поширювати позитивну енергію та приймати більш обґрунтовані рішення.

Більше 80% користувачів Noom схудли в інших програмах схуднення, щоб просто відновити все. Якщо ви зазнали втрат протягом усього життя та/або вже пробували програми для схуднення, або ви можете просто навчитися приймати кращі рішення у своєму житті та завоювати довіру, яка походить від знань. Спробуйте Ноум сьогодні.

Отримайте: Почніть сьогодні з 14-денної репетиції Noom!

Всі продукти та статті, які ми вибрали для читання журналу для чоловіків, дивіться тут