Чи впливає вага на здоров’я моїх ніг?

Коли ми набираємо вагу, ми турбуємося про його усунення. Причини в основному естетичні, але інші фізичні причини та причини здоров'я також впливають на нас, такі як підвищений рівень холестерину, надмірна вага, біль у колінах. Ноги в цьому питанні часто бувають забутими. Оскільки Блог Подіатра ми хочемо попередити проблеми, які надмірна вага може викликати наші ноги.

здоров

Чому надмірна вага впливає на наші ноги?

Стопа є опорною основою тіла і тому підтримує вагу всього нашого тіла. Стопа - це складна конструкція, що складається з 28 кісток, 33 суглобів і більше 100 сухожиль. Як і будь-яка архітектурна робота, чим більшу вагу вона підтримує, тим більше буде страждати конструкція. Хоча стопа є твердою структурою, кістки підтримуються еластичними зв’язками та сухожиллями. Чим більше ваги він підтримує, тим більше будуть страждати ці тканини.

Що станеться, якщо крім зайвої ваги я займуся спортом?

Якщо ми додаємо фізичну активність до звичайного тиску ваги тіла на ноги, ми помножуємо негативний вплив ваги на ноги. Наприклад, коли людина біжить, її ноги підтримують у 3-4 рази більше ваги свого тіла.

Які проблеми ми можемо страждати в ногах через надмірну вагу?

Надмірна вага тіла може спричинити біль у п’ятах, біль у колінах, набряки в стопах (також через злиття з іншими станами, такими як затримка рідини або погана циркуляція), вростання нігтів через об’єм пальців, тертя, спричинене взуттям або біль у підошві стопи, яку ми розмовно ідентифікуємо як «відкриту ногу», - деякі інші.