Сторінка: 75 від 96
 [Повідомлень: 2869] Перейти на сторінку: попередня 1. 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78. 96 далі
АвторПовідомлення
Ксалтотун

мушу

Найгірше - це почати. Я не тренувався, бо не маю часу регулярно займатися. І якщо я не займаюся регулярно, то не змушую себе займатися. Мені не подобається відчуття, коли я нарешті набуваю форму, а потім мені доводиться робити місяць перерви. Потім займіться ще два-три місяці, і знову додайте щось і зробіть паузу.
Навіть зараз, після школи, коли я фактично був вдома весь час, коли був удома, я не починав займатися. Я знав, що їду до Німеччини, і думав, що не буду там займатись, тому зробив це знову. оскільки 2-3 місяці фізичних вправ марні.
Але це скорочує добрі часи, у DE я повинен мати сусідній тренажерний зал, навіть там є лише 15 євро вхід (щомісяця, я заплатив 28 €), тому це виглядає парадоксально. Не кажучи вже про те, що за 3 хвилини від будинку у мене є критий басейн, де я можу поплавати. Тільки не кричи це

Я думаю, ти теж би практикував Ксалтотун, якби ти почав, то, можливо, ти навіть не хотів би зупинятися. І це мене турбує, постійний початок, коли мені доводиться зупинятися через свої обов'язки.

Ви відповіли відразу. Вправа завжди стосуватиметься того, скільки ви хочете, це залежить від того, наскільки далеко ви готові пройти і які методи ви готові використовувати. Якщо ви хочете, щоб у вас було краще в плані фізичних вправ, все, що вам потрібно зробити, це бажати більшого результату. Решта прийдуть разом із цим. В основному це у фазі, коли людина вправляється серйозно більше розумово, ніж фізичний спорт, мотивація є основою, якщо у вас немає підстав для цього, не робіть цього, якщо у вас слабка причина, у вас погані результати.
Я сам знаю, що коли я знаю, яка мета і у мене немає проблем з пошуком мотивації, мені не проблема вставати о 6 ранку, їздити на велосипеді протягом години, а потім тренуватися 4+ годин на голодний шлунок. Якщо я не знаю, для чого я це роблю, я можу спробувати як завгодно.

таланти - не думайте про це взагалі. Ви можете подумати про це пізніше, коли з’ясуєте, який ви тип, чи ви тип, який швидко спалює жир, чи легко набирає м’язи, або якийсь інший. Наприклад, я можу набрати 8 кг маси за 14 днів, але, щоб спалювати жир, мені доводиться застосовувати найекстремальніші дієти, найекстремальніші кардіотренажери, для мене це майже нічого не вимагає, тому завжди є інший сторона медалі.

Востаннє відредаговано Spartan.Ex 23.07.2013 23:23, відредаговано 1 раз

Результатом може бути те, що ви почуваєтеся добре, а не при кожній вправі, щоб він хотів постійно збільшувати обсяг і збільшувати силу.

Востаннє відредаговано Spartan.Ex 23.07.2013 23:37, відредаговано 1 раз

Я не знаю, що особливого в тому, що хтось не хоче виглядати як Шварценеггер чи інший культурист.

Хтось хоче виглядати так:

Ну, я давно писав тут, що я почав займатися спортом, через півроку я набрав 4 кг, щоб сказати, що м’язи та жир я звів до мінімуму, досить приємно, коли мені цього було досить, я займаюся двічі на тиждень в в будь-якій школі, у мене було близько півтора місяця перерви, а потім в неї було розумніше, зараз не час під час канікул, але з вересня я працюю знову, і до весни я хочу досягти 88 кг-90 кг, щоб отримати ще 4 кг.

Папкам тільки яловичий білок дуже хороший, але я, мабуть, теж прийму креатин, нехай він йде швидше. Але я найбільш щасливий, моя дівчина не може похвалити це, коли вона мене ловить, це зміна мотивації

_________________
Міні ПК: MSI B150M PRO-VD/Intel Core i7 6700 4,0 ГГц + ARCTIC Alpine 11 Passive/Kingston HyperX Savage Black 16 ГБ 2133 МГц DDR4 @ CL10/MSI GTX1070 8 ГБ Aero ITX @ 1925/9000 МГц/Crucial MX500 500 ГБ/Seasonic SSP-350GT 80 + Gold/Спеціальний SilentiumPC Brutus Q20 + Фрактальний дизайн 140 мм Вентурі HP/AOC 32 "Q3279VWFD8 + Dell U2419H/Logitech X-230/Kingston HyperX Cloud/Logitech G402/Evolveo LK642/Microsoft Windows 10 Home 64bit

NTB: Lenovo Legion 5 - Intel Core i5 10300H Comet Lake, 15,6 "IPS 1920 × 1080 240 Гц 500 Ніт, оперативна пам'ять 16 ГБ DDR4, NVIDIA GeForce RTX 2060 6 ГБ, SSD 512 ГБ, Windows 10 Pro

Телефон: OnePlus 6T 128 ГБ + MiBand 4

Востаннє відредаговано Spartan.Ex 23.07.2013 23:54, відредаговано 1 раз

_________________
Міні ПК: MSI B150M PRO-VD/Intel Core i7 6700 4,0 ГГц + ARCTIC Alpine 11 Passive/Kingston HyperX Savage Black 16 ГБ 2133 МГц DDR4 @ CL10/MSI GTX1070 8 ГБ Aero ITX @ 1925/9000 МГц/Crucial MX500 500 ГБ/Seasonic SSP-350GT 80 + Gold/Спеціальний SilentiumPC Brutus Q20 + Фрактальний дизайн 140 мм Вентурі HP/AOC 32 "Q3279VWFD8 + Dell U2419H/Logitech X-230/Kingston HyperX Cloud/Logitech G402/Evolveo LK642/Microsoft Windows 10 Home 64bit

NTB: Lenovo Legion 5 - Intel Core i5 10300H Comet Lake, 15,6 "IPS 1920 × 1080 240 Гц 500 Ніт, оперативна пам'ять 16 ГБ DDR4, NVIDIA GeForce RTX 2060 6 ГБ, SSD 512 ГБ, Windows 10 Pro

Телефон: OnePlus 6T 128 ГБ + MiBand 4

Ну, якщо ви хочете чогось від вправ, але ви не готові жертвувати достатньо (як це стосується 95% людей, які займаються спортом), у вас є 3 варіанти:
1. Ви оцінюєте ситуацію, зізнаєтесь, що вправа не має достатнього потенціалу, щоб переживати через це, ви будете насолоджуватися життям, що цілком нормально.
2. Ви нічого не оцінюватимете, ви будете продовжувати практикувати, як практикуєтесь, і більше не досягнете успіху.
3. Ви оціните, що хочете результатів, чого б це не коштувало, і жертвуєте, скільки можете, навіть якщо зможете, це зашкодить, буде неприємно і обмежить вас.

Але якщо це не викликає у вас чогось, перейти до варіанту 3 майже неможливо, ви повинні мати це в собі (психічно, а не фізично). Наприклад, це спричинило мене, що в молодому віці я в основному не піклувався ні про кого, крім своєї сім'ї, у мене не було багато друзів, я мав надлишкову вагу/ожиріння, всі були кращі за мене, тому я сказав собі, що це було достатньо, що навчання - це мій протест. До навколишнього середовища та суспільства, а також до моєї зовнішності та способу життя я можу сказати без слів: "Я кращий за тебе, і тепер ти не дбаєш про мене, я наполегливо працював і я" я йду ", хоча, звичайно, я не цінніший за тих, хто не тренується, і вони виглядають середньостатистично, але я в своїй голові, це вже є в мені і я хочу бути іншим (кращим) за інших, що щодня рухає мене вперед. але дуже важко викликати в собі таке щось штучно.

Не можна працювати над цеглою, не схуднувши. Там вам потрібно включити в тренування біг, плавання, їзду на велосипеді тощо.

Востаннє відредаговано InVader 25.07.2013 9:35, відредаговано 1 раз

Подібні теми

[Перейти на сторінку: 1. 67, 68, 69]