Спорт та відпочинок

Спорт та відпочинок

Для Бели Кокені вихід до пана Олімпії був величезним подвигом. Угорський культурист сподівається на 10 найкращих у найпрестижнішій спортивній події у Лас-Вегасі у вересні. Ми поговорили з ним про мотивацію, імідж тіла, відставки і чому не варто скуштувати інший вид спорту. Інтерв’ю.

- Містере Олімпія, ви потрапили на одне з найвідоміших змагань з бодібілдингу. Це найбільш оподатковуване світове змагання з бодібілдингу, або чемпіонат світу є більш престижним?
- Більше не існує так званого чемпіонату світу з цього виду спорту на професійному рівні. Раніше можна було виграти професійну карту на Кубку світу, але тепер це можна отримати в інших престижних турнірах. З місцевих ласощів це любительський Арнольд Класик або також аматорська Олімпія. Отримавши таку професійну карту, ми можемо брати участь у професійних турнірах, де можуть стартувати професійні гонщики з усього світу. І, вигравши таку гонку, ми можемо претендувати на містера Олімпію. У цьому виді спорту немає жодної престижнішої події, це мрія майже кожного культуриста один раз почати тут.

"Приблизно скільки наших співвітчизників вдалося вибратися сюди".?
- Я перший, хто переміг у бодібілдингу у 212 важливій категорії, але як учасник, другий.

"Щоб відвідати містера Олімпію, ви повинні схуднути від 120 до 96 фунтів". Підкажіть, будь ласка, як це зробити, щоб ви не йшли на шкоду своєму здоров’ю, а пізніше можете це якось зберегти.
“Насправді, одне з найздоровіших справ, яке може зробити людина, - це чітко встановлена ​​дієта. Він не містить цукру, зайвого жиру та обробленої їжі. Тільки більшість людей навіть не хочуть думати про те, щоб пропустити перелічені вище продукти зі свого щоденного харчування.

- Яким розташуванням/виступом ви були б задоволені в Лас-Вегасі?
- Я дуже хочу потрапити в топ-10, але я вже перевершив свої очікування, вибравшись.

- Ви професійний культурист. Під цим ви маєте на увазі, що заробляєте на життя бодібілдингом? Або у вас якась інша професія?
- В Угорщині неможливо заробляти на життя культуристом, але я працюю тренером та підготовкою змагань, і якщо ми так дивимось на це, то так, у мене є інша професія.

коли

(Dunavölgyi Fitness Photo)


- Якими саме критеріями журі буде оцінювати конкурентів у світових змаганнях?
- Виходячи з м’язової маси, щільності, симетрії та сухості.

- Багато мирян упереджено ставляться до культуристів, їх вважають людьми з порушеннями іміджу тіла, які, якби вони мали середню статуру, не почувались би добре у своїй шкірі. Що ти думаєш про це?
- Думаю, вони б також почувались краще із стрункішою талією та струнким, привабливим тілом.

- Ви роками багато разів важко дотримуєтесь дієти для перегонів, тренуєтеся з напруженою силою щодня, зупинки немає. Яка ваша мотивація, що змушує вас зсередини витримати такий спосіб життя?
- Мені не потрібна мотивація, цей вид спорту для мене одне задоволення! Це радує вас. Ні дієта, ні тренування не складають труднощів, як тільки тренування закінчується, я вже планую наступний день. Я абсолютно не хочу повертатися додому після роботи, щоб дивитись телевізор або нудьгувати.

"Ви ніколи не прокидалися, тому все закінчилося, ви більше не хочете цього робити".?
- Ні ніколи! У моєму житті були злети і падіння, але це завжди був цей вид спорту, тренування, яке було встановлено!

За Шварценеггером йде чемпіон світу Бела Кокені

- Будь-хто може бути професійним культуристом?
- Для цього потрібно придумати багато речей. Давайте відкинемо генетику та рішучість і подумаємо більше про те, щоб займатися п’ять-шість разів на тиждень мінімум 10-12 років. У вихідні дні немає розваг, дискотеки, напоїв, сигарет. Слід приймати 5-6 насичених поживними речовинами якісних страв на день, а крім того, їх слід суворо дотримуватися протягом усього часу. Якщо у вас це є, то так, ви можете бути професійним культуристом.

- Скажіть, будь ласка, як виглядає ваше тренування. Чи можна це порівняти з графіком тих, хто регулярно відвідує спортзал? Один день, наприклад, живіт плюс руки, інший день спина і ноги?
- Так виглядає мій поточний графік тренувань. Понеділок: плече, вівторок: спина, середа: нога, четвер: груди, п’ятниця: рука. Насправді я займаюся в спортзалі приблизно так само, як і інші, і будь-хто інший може скласти мій план тренувань. Настільки, що кожному доводиться підлаштовуватися під власні сили, інтенсивність, результативність тренувань.

- Якими вагами ви працюєте на певних групах м’язів?
«У колишні часи, коли мені було цікаво, я присів на кордоні в 300 фунтів, а також важив 200 фунтів лежачи. Сьогодні я тренуюся набагато концентрованіше, з меншою вагою, більшою кількістю повторень, я повільно рухаю тягарі. Ось чому мені навіть байдуже, скільки на ній кілограмів.

- Скільки годин на день ви тренуєтесь?
- Півтори години.

- Вам доводиться робити інші тренування поза тренажерним залом? Біг, їзда на велосипеді, що завгодно?
- Якщо це можливо, не виконуйте ніяких рухів поза тренажерним залом, якщо ви професійний культурист. Професійний спортсмен, незалежно від виду спорту, є дуже вразливим на додаток до власних запланованих тренувань. Ми робимо свої тренування свідомо, ми це робили вже багато разів, тому там, у такому середовищі, безпечно.

- Який ваш улюблений вид спорту (крім бодібілдингу)?
- Ні. (ім'я)

Зображення на обкладинці: Бела Кокені на тренуванні (Dunavölgyi Fitness Photo)

Бела Кокені, професійний бодібілдер, здобула кваліфікацію до цьогорічного містера Олімпія на полі 212 фунтів, вигравши професійний професійний конкурс IFBB 2018 року в Бухаресті, який важить на сцені в день змагань 96,1 кг. На арені Орлеан в Лас-Вегасі 12-15 вересня. Цього року Містер Олімпія відбудеться в середині квітня, угорський конкурент почав готуватися в середині квітня, жорсткою дієтою протягом 21 тижня, починаючи зі 120 кг.