живота

Покажчик змісту

Набряк живота може бути зумовлений багатьма різними причинами, проте всі вони мають спільне розтягнення в області живота. Ми можемо усвідомити цю ситуацію, коли:

  • Ми помічаємо, що штани, ремені чи сорочки щільніше на животі і їх незручніше носити.
  • Ми відчуваємо дискомфорт у животі, наприклад, важке травлення або скупчення газів.
  • Ми також можемо добре вставати і протягом дня відчувати більшу тяжкість і набряки в животі.
  • У найекстремальніших випадках, дивлячись на землю, може бути важче побачити ноги через збільшений обсяг живота.

Людина з набряком живота може не мати симптомів, мати певний дискомфорт чи багато дискомфорту або навіть сильний біль аж до пітливості та відчуття низького кров’яного тиску.

Що може спричинити здуття живота?

Надмірна вага або ожиріння, легка проблема травлення, більш серйозне захворювання органів травлення або ураження, зміна місцевих м’язів або навіть з емоційних причин. Також деякі шкідливі звички можуть підкреслити цей запальний стан.

Найпоширенішою причиною є надмірна вага та накопичений жир в області живота, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань та діабету.

У цьому випадку бажано дотримуватися дієтичних рекомендацій, щоб схуднути.

Давайте поетапно розглянемо інші можливі причини:

1. Травні причини

Зміна дієти

Внесіть кардинальну зміну раціону, У кращу чи гіршу сторону це може мати травні наслідки.

Багато людей помічають, що якщо вони їдять більше фруктів і овочів, їх травлення легше, і вони краще їдуть на животі, але як тільки вони зменшують споживання і їдять більше обробленої їжі, виробленої або з більшою кількістю соусів, вони більше набрякають і мають проблеми при евакуації.

Якщо ви зміните свій раціон, дуже ймовірно, що у вас є травні симптоми. Якщо ви покращуєте свій раціон і збільшуєте споживання клітковини, я рекомендую:

  1. Що ви робите це дуже поступово, щоб ваш кишечник потроху звикав до нових доз клітковини.
  2. Багато терпіння, кишечнику потрібно якийсь час, щоб звикнути. Ви можете помітити деякі симптоми, але вони з часом зникнуть. Якщо ні, зверніться до лікаря з травлення.

До цього я хотів би додати анекдот:

Я знав людей, які при переході від всеїдної дієти до оволокто-вегетаріанської або суворої вегетаріанської страждали від сильних газів, болю і навіть сильної діареї. Звертаючись до лікаря, він не запитує їх, чи змінили вони дієту і чи прямо поставив їм діагноз «подразнене кишечник».

Це абсурд, але це реально, і це трапляється в деяких кабінетах лікарів.

Рефлюкс і печія

Основними причинами цих симптомів є: надмірна вага або ожиріння, виразкова хвороба, грижа діафрагми, гастрит, гіпохлоргідрія та інфекція хелікобактер пілорі.

Усі ці проблеми зачіпають як стравохід, так і шлунок і можуть спричинити пошкодження слизової оболонки цих тканин або порушення їх функціонування, що спричиняє всі ці симптоми.

Дієтичний режим повинен бути адаптований відповідно до симптомів та діагнозу (якщо він є). Наприклад:

  • Коли є надмірна вага, симптоми покращуються, коли дієта діє для схуднення.
  • Це також покращує цей тип симптоматики для проведення здорової дієти захисту шлунка, яка враховує інші супутні фактори, такі як графіки, управління стресом та якість відпочинку серед інших.

Зміна кишкової флори та проникності

Ми можемо змінити флору та/або слизову оболонку кишечника з багатьох причин: через стрес, погані харчові звички або після курсу антибіотиків (які знищують як «хороші», так і «погані» бактерії).

Ця кишкова картина може спричинити деякі симптоми, такі як здуття живота, гази, діарея або запор. Якщо вони стійкі, ми рекомендуємо звернутися до лікаря з питань травлення, щоб він міг провести аналізи, які він вважає доцільними, і звернутися до дієтолога-дієтолога для поліпшення всіх цих проблем.

Запор або діарея

Ви коли-небудь помічали, як у вас випорожнення? Ну, це дає багато інформації. Подивись на:

1- Як часто ви ходите у ванну.

2- Якщо для евакуації вам доведеться докласти чимало зусиль чи ні.

3- Текстура, консистенція та форма табуретки.

4- Колір стільця (хоча це буде багато в чому залежати від того, що ви з’їли, але це може також дати інформацію).

Всі ці фактори дають багато інформації, яка може бути корисною вам, вашому дієтологу - дієтологу та вашому лікарю, щоб знати, як у вас травлення, ваш раціон харчування та чи може бути яка-небудь їжа, яку вам важко перетравлювати.

Як запор, так і діарея можуть виникати при здуття живота, викликане газами або запаленням самого кишечника.

Їжа є ключовим фактором поліпшення кишкового транзиту. У цих випадках відвідання дієтолога-дієтолога може допомогти врегулювати цю ситуацію.

2. Захворювання органів травлення

Запальні захворювання кишечника

ВЗК (виразковий коліт та хвороба Хрона) викликають хронічний запальний стан травного тракту та генерують кишкові симптоми, такі як діарея, біль у животі та судоми або втрата апетиту.

Незважаючи на те, що це хронічні захворювання, якщо дотримуватися адекватних та адаптованих дієтичних рекомендацій, підготовлених дієтологом-дієтологом, якість життя людей, які страждають цими патологіями, може бути значно покращена.

Синдром подразненого кишечника

Це розлад призводить до болю в животі та зміни кишкового транзиту. Спалахи з’являються частіше або рідше (залежно від кожного випадку), коли симптоми травлення сильніші. Підтримка дієтолога-дієтолога в цих випадках є надзвичайно важливою для поліпшення харчування та покращення якості життя.

Непереносимість

Непереносимість лактози та глютену - найбільш відома.

Коли людина страждає від непереносимості, це означає, що травна система не здатна перетравлювати певну речовину (наприклад, лактозу або глютен), яка викликає травні симптоми, які можуть виникати при діарея, гази, блювота, запор, набряк живота ...

Інфекції

Коли людина страждає на інфекцію (вірусну, бактеріальну або паразитарну), вона може страждати на травні симптоми та запалення живота.

Завдяки цим інфекціям (і навіть їх лікуванню) кишкова флора змінюється, і, отже, в кишечнику виникає запалення порушення всмоктування якогось компонента їжі.

Порушення всмоктування, яке ми найчастіше спостерігаємо в офісі, це непереносимість фруктози та сорбіту.

У цих випадках дуже важливо звернутися до лікаря для проведення лікування, яке він вважає за доцільне. Допомога дієтолога-дієтолога може допомогти поліпшити симптоми, вторинні до інфекції.

Дисбактеріоз кишечника

Дисбіоз - це дисбаланс кишкової мікробіоти, спричинений зміною кількості бактерій, їх якості та/або розподілом (є бактерії, які знаходяться в частині кишечника там, де їх не повинно бути).

Все це створює порушення діяльності кишечника впливає на проникність кишечника і викликає запалення в тканині, що може розвинути порушення всмоктування (більшою чи меншою мірою) деяких поживних речовин або зменшити здатність переносити деякі клітковини, що містяться в їжі, які піддаються бродінню, утворюючи надлишкові гази в животі.

Люди, які страждають дисбактеріозом, можуть помітити великі зміни в обсязі живота протягом дня: помічайте, що він набагато набрякший після їжі, або прокидайтеся з плоским животом, і протягом дня помічайте, як він роздувається.

Асцит

Асцит - це скупчення рідини в слизовій оболонці живота та в органах в цій області. Це наслідок високого тиску в судинах печінки та низького рівня альбуміну в крові.

Цю проблему може спричинити хронічна інфекція, така як гепатит С або В, надмірне вживання алкоголю, жирова печінка або застійна серцева недостатність.