лимонної дієти

Привіт усім вам, хто дотримується лимонної дієти. Ми вже на другому дні дієт. Ви впевнені, що ви помітили деяку втрату гучності. Як проходить настрій?

Готові до другого дня дієти? Це всього 7 днів, і ви не голодуєте.

Мета другого дня лимонної дієти: спалювати калорії

Ми збираємось використовувати вітамін С., що міститься в лимонах, оскільки він має ту перевагу, яка вам сподобається.?

Вітамін С є природним спалювачем жиру і сприяє зниженню ваги. Ми знаходимо його у фруктах та овочах. 😉

Ці продукти, фрукти та овочі забезпечують нас клітковиною, є низькокалорійними та є найкращими союзниками в нашому раціоні.

У цей другий день, окрім ранкового лимонаду, ми будемо мати 5 порцій фруктів протягом дня. Щоб допомогти нам досягти своєї мети, ми можемо змішувати із злаками, замороженими або натуральними овочами, і якщо з’являється голод, ми беремо жменю несолених горіхів.

Готові?

Меню вівторка з лимонною дієтою.

Як і напередодні, як тільки ми встаємо: ми п’ємо воду з лимоном. Якщо ви не пам’ятаєте, як це зробити, ви можете це запам’ятати у статті Дієта детоксикації дієта Аймон. Складається з гарячої води та лимонного соку.

Сніданок

2 скибочки цільнозернового пшеничного тосту з рідким намазуванням вершкового масла

Помідор на грилі

300 мл соєвого або знежиреного молока

Середина ранку

2 фрукти на вибір

Жменя несолоного арахісу

Обід

Чаша квасолі або подібного обсмажується з 1 чайною ложкою оливкової олії та змішується з нутом. Все це змішують по черзі з 2 помідорами та зеленим перцем з лимонним соком.

1 скибочка цільнозернового хліба

1 велика тарілка зеленого салату з цибулею

Перекус

1 вівсяний пиріг або подібний.

Овочеве рагу (помідори, нут, шпинат, картопля, родзинки та цільнозерновий рис)

Банан на грилі з 2 унціями розтопленого чорного шоколаду.

Потужний га? Ви точно не голодуєте.

Ви можете чергувати їжу на вечерю

Якщо ви ще не бачили підготовки до лимонної дієти, це можна зробити за такими посиланнями: