нефролітіаз або розрахунки або камені в нирках, в основному вражає людей між 30-60 років і зустрічається частіше в чоловіча. Існує кілька факторів, які можуть впливати або втручатися в його утворення: з одного боку, збільшення концентрації розчинених речовин у сечі, наприклад кальцій, сечова кислота або цистин, а з іншого - зміни в сечі, наприклад зміни рН, наявність сторонніх тіл, модифікація захисних речовин. Люди можуть захворіти на камені в нирках через шкідливі харчові звички, надмірне вживання алкоголю, добавок кальцію, бікарбонату натрію та/або білка. Камені, утворені з кальцію вони найпоширеніші. Хто страждає від цієї проблеми зберегти кальцій у цих продуктах у нирках замість того, щоб виводитись із сечею, спричиняючи утворення каменів. Іншими причинами, що викликають камені, можуть бути інфекції, деякі хвороби такі як гіпертиреоз, первинний гіперпаратиреоз, злоякісні пухлини або деякі ліки.
"ЛЮДИ МОГУТЬ ПІДТРИГТИ НІРКОВІ КАМІНІ ЗОБРАЖЕННЯ ПОГРОЗОЇ ЗВИЧКИ, ПЕРЕВИЩЕННЯ СПОЖИВАННЯ АЛКОГОЛУ, БАДІВ КАЛЬЦІЮ, БІКАРБОНАТУ НАТРІЮ І/АБО ПРОТЕІНІВ."
Доктор Едуардо Гарсія-Крус Але як ми можемо запобігти утворення каменів у нирках? Ось декілька рекомендацій щодо дієти:
ПРОДУКТИ, ЯКІ ЕЛІМІНУВАТИ З ДІЄТИ ВІД ВІД ТИПУ РОЗРАХУНКУ
- Якщо у вас є розрахунки кальцій/фосфати, повинен проковтнути менше 400 мг кальцію на добу. Кальцій міститься в молоці/йогурті, сирах, шпинаті, брокколі, сої, мигдалі, сушеному інжирі…). Ви також повинні проковтнути менше 100 грам фосфату. Фосфор міститься в молоці, сирах, м'ясі, рибі, яйцях, бобових, горіхах і цільних зернах, і його слід уникати. Отже, якщо ви страждаєте від таких видів каменів, ви можете їсти м’ясо, рибу, крупи (пшениця, рис), сухофрукти, яйця, чорницю, сливи, і вам слід обмежити фрукти та овочі.
- Якщо у вас є розрахунки оксалат/урат, доведеться зменшувати продукти з щавлевою кислотою. Щавлева кислота міститься в шпинаті, баклажанах, огірках, волоських горіхах, винограді, ожині, помідорах, картоплі, капусті, селері, чаї, цибулі-пореї, шоколаді ... Якщо у вас є камені сечової кислоти, слід уникати продуктів з високим вмістом пуринів, таких як як м'ясо (свинина, яловичина), ковбаси та м'ясо органів (нирки, печінка), риба (форель, тунець, сардини, анчоуси, паштети, алкогольні напої, цільне зерно тощо ... За допомогою цього типу каменів ви можете споживати молоко/йогурт, овочі, фрукти (крім чорниці, сливи) і обмежте м’ясо, рибу, яйця та каші.