слово

Коли вони зв’язались зі мною Дієтбон і вони запропонували мені виклик дієти, надіславши мені 100% натуральну їжу та приготовану протягом цілого місяця, я визнаю, що мені не надто дорого було це прийняти. Сама думка про те, що весь той час не потрібно думати про їжу, давала мені значне полегшення та душевний відпочинок.
Але якщо говорити про рецепти під наглядом дієтолога, задоволення було ще більшим.

Скільки разів, особливо тих, з якими ми йдемо з таким натяжливим часом, ми в кінцевому підсумку закушуємо щось швидко і без необхідних поживних речовин, і все, що вони роблять, це забирає ваш голод зараз і в кінцевому підсумку набирає вагу пізніше.

У моєму випадку я визнаю, що однією з моїх найбільших помилок є їжа лише 2 рази на день. Так, як ви вже чули. Я важко переживаю режим харчування протягом дня. А програма схуднення Dietbon точно змушує вас відновити такий порядок харчування.

Як працює програма схуднення Dietbon?

Це програма для схуднення, яку розроблено для дотримання 6 днів на тиждень, дозволяючи на один вихідний день приймати власні рішення. Це означає, що ви можете набагато гнучкіше узгодити це зі своїм соціальним життям, і це не викликає занепокоєння, знаючи, що ви можете дозволити собі день "свободи".

Як і будь-яка дієта, яку ви хочете робити здоровим способом, за вашим є подальші дії дієтолог-дієтолог хто зателефонує вам як на початку, так і в кінці програми. У моєму випадку ця розмова була справді важливою, тому що я зміг пояснити, якими були мої щоденні звички, ми змогли відповісти на запитання, оцінити мій спосіб життя тощо. Кілька порад, які він мені дав:

  • Випийте 2 літри води
  • Їжте повільно
  • Робіть 4-5 травлення на день
  • Приймати прийом кожні 3-4 години
  • Займіться спортом
  • Не відмовляйтеся від маленьких примх (це теж важливо!)

Страви на 100% натуральні і є попередньо приготовані та стерилізовані (Незважаючи на те, що деякі з вас можуть подумати, у них немає консервантів!), Тому їм не потрібен холод. Це важливо, тому що в моєму випадку у мене є невеликий холодильник, і я переживав, що доведеться звільнити місце для такої кількості їжі. Тож одна проблема менше. Вони також легко нагріваються в мікрохвильовці і готові всього за 2 хвилини.

Вони також надсилають вам сніданок та перекус, щоб запобігти укусу поза робочим часом.

Почніть дієту Дієтбон

Після первинного обстеження з дієтологом наступним кроком є ​​вибір страв. Dietbon пропонує вам пропозицію 60 дуже різноманітних рецептів де ви знайдете збалансований внесок білків, вуглеводів, жирів, клітковини та мінералів.

Під час програми важливо пити від 1,5 до 2 літрів води на день, з цієї причини вони також включають деякі настої, як для активізації (пити вранці), так і для відпочинку (пити на ніч).

Скільки кілограмів можна втратити за допомогою програми DietBon?

Як і у всіх дієтах, це дуже відносно і залежатиме від звичок та способу життя кожної людини. Але якщо ми говоримо про жінку з характеристиками, схожими на мою (віком від 30 до 40 років і вагою близько 60 кг), в середньому втрачається приблизно 1 кг на тиждень. У моєму випадку це було не так швидко, і я нарешті схуд на 2 кілограми за весь місяць, що тривала програма, але я повинен сказати, що завдяки моїй роботі та різним подіям та зобов'язанням, які я маю протягом тижня, це було мені неможливо слідувати за цим на 100%.

І все-таки я задоволений результатами. Я схудла, не зробивши нічого жертвоприношення, а навпаки, їла більше, ніж коли не сиділа на дієтах!

Мій досвід та особиста думка. Це працює?

Одне з важливих речей, яких вас вчить ця дієта - це важливо бути постійним у прийомах їжі. Мені, наприклад, важко поснідати та перекусити, і, виконуючи програму Dietbon, я дуже усвідомлював, що завжди маю в сумці зерновий батончик, знежирений йогурт, горіхи або шматочок фрукта.

Важливо не припиняти займатися спортом, але необов’язково відвідувати тренажерний зал, якщо у вас немає часу, досить було б більше гуляти, підніматися сходами вдома, словом, рухатися.

Ніяких обманів чи картону. Вам не потрібно приймати будь-які таблетки, порошки або харчові добавки, про що ми говоримо справжня їжа. Страви мають контрольовані порції, а продукти якісні та смакові, і перш за все різноманітні. Загалом мені сподобались майже всі, бо я їх обрав сам. Декому здавалося, що вони мають занадто багато соусу або що вони трохи солоні на мій смак, але загалом вони мені сподобались.
Тому програма буде працювати до тих пір, поки ви будете слідувати всім підказкам.

Чи рекомендую я цю програму схуднення?

Мені здалося дуже цікава та практична програма для тих з нас, хто має мало часу протягом тижня, щоб подумати про приготування їжі та здорову дієту. Ціна здалася мені розумною, ми поговорили про меню, приготовлене та доставлене з комфортом до вашого дому, і це починається € 59 на тиждень (є дієтологи, які вже беруть вам це за годину відвідування).

Я б вказав лише на один аспект вдосконалення: я думаю, їм слід працювати над створенням більш стійкої упаковки. Незважаючи на використання вторинного матеріалу, соромно використовувати стільки пластику та паперу. Можливо, ви можете почати з використання контейнерів типу "doypack", хоча я знаю, що на візуальному рівні це було б не так привабливо.

Тому, спробувавши, я щиро кажу вам, що рекомендую. Ви можете почати з 1 тижня, і звідси ви вирішуєте, як довго ви думаєте, що можете слідувати цьому. Важливим є те, що ви сприймаєте це як навчання та зміну звичок, спосіб перевиховання ваш раціон. Скористайтеся знижкою 15% на ваше перше замовлення за допомогою коду DBES, а також безкоштовним 28-денним лікуванням чаю для детоксикації Morning & Night. Для цього необхідно перейти за цим посиланням: http://bit.ly/db-palabrademadre

Сподіваюсь, ця публікація була корисною або принаймні корисною.