Пропаганда лужного способу життя для зміцнення нашого здоров’я та запобігання захворювань
огірок Це четвертий найбільш культивований овоч у світі і Вважається одним з найбільш корисних продуктів для здоров’я, Ось чому огірок часто називають супер їжею. Якщо додати огірок до будь-якого органічного напою зі свіжих овочів або нарізати його скибочками для салату, ви отримаєте суміш найбільш підщелачуючого та корисного для здоров’я.
Навіщо їсти огірок? Ось 15 переваг огірка!
1-тому, що він зволожує ваше тіло
Якщо ви занадто зайняті, щоб випивати необхідну кількість води на день, доповніть свій раціон вживанням свіжого огірка, що містить 98% води, і тим самим ви компенсуєте її відсутність.
дво-. бо заспокоює печію і пече
Вживання огірка допоможе вам боротися з печією. Крім того, якщо ви нанесете огірок на шкіру, це позбавить вас від сонячних опіків.
3-. тому що це допомагає вам виводити токсини
Вся вода в огірку діє як мітла, змітаючи відходи з вашого тіла. Якщо ви споживаєте його регулярно, огірок допоможе вам розчинити камені в нирках.
4-. оскільки він щодня поповнює ваші вітаміни
Огірок містить більшість вітамінів, необхідних організму щодня: А, В і С, які допомагають імунній системі підтримувати життєву силу. Ви можете посилити його, випиваючи огірковий сік зі шпинатом та капустою. І не забувайте включати шкіру, оскільки вона містить велику кількість вітаміну С, приблизно 12% від рекомендованих добових потреб.
5-. оскільки забезпечує корисні мінерали для вашої шкіри
Огірок містить багато калію, магнію та кремнію. Ось чому спа-центри та центри краси пропонують численні косметичні процедури на основі огірків.
6-. оскільки це сприяє травленню та схудненню
Завдяки великому вмісту води та низькій калорійності огірок є ідеальною їжею для тих, хто хоче схуднути. Окрім того, що ви додаєте його в салати чи суп, ви можете взяти його і як закуску. І якщо це не зовсім ваша улюблена їжа, спробуйте нарізати їх соломкою і занурити в низькокалорійний йогурт.
Жування огірка - це також чудова робота для вашої щелепи. А клітковина, що міститься в ній, чудово сприяє травленню та чудово допомагає при хронічних запорах.
7-. навіщо розбудити твій погляд
Ми всі знаємо кліше-красуню розміщення холодного скибочки огірка над очима, але це дійсно допомагає зменшити набряклість і мішки, оскільки має протизапальні властивості.
8-. бо бореться з раком
Загальновідомо, що огірок містить секоизоларицирезинол, ларицирезинол та пінорезінол. Ці три лігнани пов'язані з низьким ризиком розвитку декількох видів раку, включаючи рак яєчників, молочної залози, простати та матки.
9-. оскільки він знижує рівень холестерину та контролює кров’яний тиск.
Огірковий сік містить гормон, необхідний клітинам підшлункової залози для виробництва інсуліну, що дуже корисно для хворих на цукровий діабет. Дослідники виявили сполуку, яка називається стерин, присутня в огірку, і може допомогти знизити рівень холестерину. Крім того, огірок містить велику кількість клітковини, калію та магнію, і ці поживні речовини дуже ефективно діють у регуляції артеріального тиску.
10-. тому що це освіжає ваш рот
Огірковий сік лікує і освіжає ясна. Крім того, фотохімікати усунуть бактерії, які викликають неприємний запах з рота. Потрібно просто порізати скибочку огірка і притиснути її до неба на півхвилини.
одинадцять-. оскільки забезпечує м’якість волосся та нігтів
Кремній, чудовий мінерал, що міститься в огірку, зміцнює і забезпечує блиск як волоссю, так і нігтям.
12-. оскільки підтримує здоров’я суглобів, полегшує артрит та біль, спричинений подагрою.
Кремній також підтримує здоров’я суглобів, зміцнюючи зв’язки та сухожилля.
Якщо змішати його з морквяним соком, це полегшить біль, спричинений подагрою та артритом, оскільки сприяє зниженню рівня сечової кислоти.
13-. тому що це лікує похмілля
Якщо ви хочете уникнути ранкового головного болю або похмілля, спробуйте з’їсти кілька скибочок огірка перед сном. Огірок містить достатньо вітамінів групи В, цукру та електролітів, щоб заповнити багато необхідних поживних речовин, необхідних вашому організму. Таким чином, ви зменшите наслідки похмілля та головного болю.
14-. тому що підтримує нирки у формі
Огірок допомагає знизити рівень сечової кислоти в організмі, підтримуючи нирки здоровими.
п'ятнадцять-. тому що це прізвищуючий плід номер один
Огірок містить багато калію, магнію та кремнію. Всі три мінерали підщелачують, і тому огірок - плід номер один, підщелачуючи травну систему, кров і тканини.
Щоб отримати 220 г продукту, необхідно 5,7 кг овочів, зелених паростків та свіжих фруктів, тому Young pHorever Doc Brocs є оптимальним способом отримання органічної та сирої зеленої їжі, необхідної організму для оздоровлення своїх клітин, а отже цілий організм.
Молекула хлорофілу і молекула Гема, центр гемоглобіну крові, за своєю суттю ідентичні. Це робить зелену їжу чудовими попередниками для вироблення крові. А здорова кров означає здоровий організм.