непереносимості

Оновлено: 5 лютого 2020 р

лікування непереносимості сахарози він заснований на контролі дієти, уникаючи продуктів, що містять сахарозу, щоб запобігти її накопиченню неперетравленим в кишечнику. Цей контроль повинен бути вичерпним, чим нижчий поріг толерантності до сахарози є у людини. Це важлива робота, оскільки сахароза міститься не тільки в столовий цукор як такий. Застосування сахарози в їжі дуже різноманітно, оскільки вона використовується в багатьох продуктах, тому вимагає постійного рівня пильності.

Сахарозу їжі, якої слід уникати

За групами продуктів харчування це одні з тих, що мають найбільший вміст сахарози.

  • Деякі фрукти містять не малу кількість сахарози, такі як манго, ананас, персик, абрикос, нектарин, рис. Також деякі сухофрукти люблять фініки.
  • Серед овочів морква, буряк, капуста та помідори є одними з найбагатших цим дисахаридом.
  • Бобові: горох містить багато сахарози.
  • Цукристі напої: комерційні газовані та солодкі безалкогольні напої, фруктові соки з додаванням цукру.
  • Цукристі молочні продукти: згущене молоко, підсолоджений йогурт та інші солодкі молочні десерти.
  • Випічка, випічка, випічка, печиво.
  • Шоколад з додаванням цукру, варення, джему, морозива, карамелі.
  • Цукерки, солодощі, різні солодощі.
  • Цукрова кукурудза, цукристі злаки.

Позаду діагностика непереносимості сахарози, У наступні тижні постраждала людина повинна перевірити свою толерантність до цього дисахариду. Спочатку приймайте мінімальну кількість сахарози, що міститься в їжі, і, якщо симптоми не проявляються, поступово і обережно збільшуйте споживання. У разі появи травних симптомів знову зменшуйте сахарозу в раціоні до нормалізації ситуації.

Так само зручно час від часу перевіряти допуск знову, оскільки його з часом можна змінювати.