Опис

Kellogg’s пропонує подбати про лінію, змінивши вечері.

дієта

Вечеря з Special K складається зі злаків (40-60 г) з знежиреним молоком (200 мл) та 1 або 2 шматочками фруктів. Різноманітність досягається зміною виду круп (звичайно, завжди однієї марки), заміною молока знежиреним йогуртом (150-200 г) або знежиреним сиром (близько 100 г) або заміною фруктів овочами (сирими, варені або пюре). Середнє споживання енергії на ці обіди становить 330 ккал, з 15 г білка, 2,5 г жиру та 63 г вуглеводів, які в основному надходять із круп.

Коментарі

Вибір цих вечерь може бути, апріорі, хорошим варіантом подбати про лінію, оскільки вони гіпокалорійні. Однак запропоновані вечері можуть бути дуже одноманітними, оскільки вони засновані особливо на кашах з молочними продуктами та фруктами. Окрім того, мати вдома кожен із 7 різновидів злаків Special K (це не дуже практично і може коштувати дорого), а альтернативою є використання рецептів, що з’являються в Інтернеті, що не так швидко.

Якщо ви запізнилися вдома і хочете приготувати легкий, легкий у приготуванні обід, хороший варіант може бути каша. до тих пір, поки решта прийомів їжі протягом дня зуміла забезпечити свої харчові потреби (як з кількісної, так і з якісної точки зору).

Оцінка

Це ще один приклад, коли, аргументуючи пропонування нам гіпокалорійної, але різноманітної та збалансованої дієти, виробники прагнуть продати свою продукцію. Келлог пропонує вечерю як вирішення не тільки проблем із вагою, але й часу. Однак цей план накладає на себе одного з найбільших ворогів дієт, який є одноманітністю. На наш погляд, план схуднення, заснований на прийомі їжі, не має ознак успіху.